Thứ Bảy, Tháng Tư 13, 2024

Thầy Vũ 090 468 4983 (Zalo, LINE, Viber, Telegram)

Số 1 Ngõ 48 Phố Tô Vĩnh Diện, Phường Khương Trung, Quận Thanh Xuân, Hà Nội (Ngã Tư Sở)

More
    Bài giảng Livestream mới nhất trên Kênh Youtube học tiếng Trung online Thầy Vũ
    Video thumbnail
    Trung tâm đào tạo tiếng Trung Lê Trọng Tấn Chinese Master Thầy Vũ giảng dạy theo giáo trình Hán ngữ
    01:23:15
    Video thumbnail
    Khóa học tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ
    01:30:23
    Video thumbnail
    Trung tâm đào tạo tiếng Trung Lê Trọng Tấn Chinese Master Thầy Vũ giảng dạy theo giáo trình Hán ngữ
    00:00
    Video thumbnail
    Khóa học tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ
    01:31:34
    Video thumbnail
    Học phát âm tiếng Trung chuẩn tuyệt đối theo Bộ Giáo trình Hán ngữ của Tác giả Nguyễn Minh Vũ
    34:11
    Video thumbnail
    Lớp tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ HSKK
    01:30:34
    Video thumbnail
    Trung tâm tiếng Trung Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ tập 1
    01:29:44
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung HSK 123 và HSKK sơ cấp bài 3 Chinese Thầy Vũ giảng bài theo giáo trình Hán ngữ tập 1
    39:20
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung cơ bản Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ đào tạo
    01:31:34
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ 1
    01:35:14
    Video thumbnail
    Học kế toán tiếng Trung Thầy Vũ đào tạo theo giáo trình Hán ngữ kế toán bài 10 với lộ trình bài bản
    01:30:57
    Video thumbnail
    Tiếng Trung Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ dạy lớp giáo trình Hán ngữ 1 bài 2
    01:28:36
    Video thumbnail
    Lớp giao tiếp tiếng Trung Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ đào tạo bài bản chuyên biệt
    01:30:43
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung giao tiếp thực dụng tại Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân theo giáo trình Hán ngữ
    01:31:30
    Video thumbnail
    Học phát âm tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân theo giáo trình Hán ngữ 1
    01:22:22
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Khương Mai Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ dạy giáo trình Hán ngữ HSKK
    01:20:49
    Video thumbnail
    Tiếng Trung giao tiếp Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ live giáo trình Hán ngữ 1
    01:34:43
    Video thumbnail
    Trung tâm tiếng Trung Lê Trọng Tấn ChineMaster Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Thầy Vũ dạy Hán ngữ
    01:34:01
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Chinese Thầy Vũ lớp Hán ngữ 1
    01:49:41
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Lê Trọng Tấn Chinese Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ của Tác giả Nguyễn Minh Vũ
    01:26:16
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Ngõ 80 Lê Trọng Tấn Quận Thanh Xuân Hà Nội bài 1 Thầy Vũ hướng dẫn phát âm chuẩn
    01:48:42
    Video thumbnail
    Tiếng Trung Lê Trọng Tấn Phường Khương Mai Quận Thanh Xuân Hà Nội Thầy Vũ hướng dẫn phát âm chuẩn
    01:32:55
    Video thumbnail
    Trung tâm tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Thầy Vũ giảng dạy Hán ngữ sơ cấp
    01:26:44
    Video thumbnail
    Trung tâm tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Thầy Vũ giảng dạy Hán ngữ sơ cấp
    01:29:11
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Hoàng Mai Hà Nội Chinese Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ giao tiếp phần 2
    01:07:01
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Hoàng Mai Hà Nội Chinese Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ giao tiếp phần 1
    22:22
    Video thumbnail
    Tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Hoàng Mai Hà Nội Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ sơ cấp thực dụng bài số 3
    01:36:59
    Video thumbnail
    Trung tâm tiếng Trung giao tiếp Nguyễn Xiển Quận Thanh Xuân Ngõ 250 Thầy Vũ dạy lớp Hán ngữ quyển 1
    01:29:26
    Video thumbnail
    Trung tâm học tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Thầy Vũ đào tạo nghe nói đọc viết gõ dịch tiếng Trung
    01:32:57
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Ngõ 250 Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ quyển 1
    01:29:33
    Video thumbnail
    Tiếng Trung giao tiếp Nguyễn Xiển Hạ Đình Quận Thanh Xuân Chinese Thầy Vũ hướng dẫn phát âm chuẩn
    01:31:49
    Video thumbnail
    Tiếng Trung Nguyễn Xiển Chinese Master ChineMaster Thầy Vũ đào tạo lớp giáo trình Hán ngữ 1 sơ cấp
    01:29:51
    Video thumbnail
    Tiếng Trung Nguyễn Xiển Hạ Đình Chinese Master Thầy Vũ đào tạo lớp giáo trình Hán ngữ quyển 1 bài 4
    01:23:13
    Video thumbnail
    Tiếng Trung Nguyễn Xiển Quận Thanh Xuân ChineseMaster Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ 1 về ngữ pháp HSKK
    01:30:53
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Hạ Đình Thanh Xuân Thầy Vũ dạy theo giáo trình Hán ngữ sơ cấp bài số 2
    01:26:54
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Nguyễn Xiển Hạ Đình Thanh Xuân Hà Nội giáo trình Hán ngữ sơ cấp bài 1 phát âm chuẩn
    56:23
    Video thumbnail
    Học kế toán tiếng Trung online bài 9 phân tích từ vựng chuyên ngành tiếng Trung kiểm toán ứng dụng
    01:35:21
    Video thumbnail
    Học kế toán tiếng Trung online bài 8 mẫu câu tiếng Trung kế toán ứng dụng thực tế giáo trình Hán ngữ
    01:33:17
    Video thumbnail
    Học kế toán tiếng Trung online bài 7 Thầy Vũ đào tạo theo giáo trình Hán ngữ kế toán chuyên biệt
    01:31:07
    Video thumbnail
    Tiếng Trung thương mại Logistics Vận chuyển xuất nhập khẩu bài 7 Thầy Vũ đào tạo lộ trình bài bản
    01:27:10
    Video thumbnail
    Tiếng Trung thương mại logistics vận chuyển xuất nhập khẩu bài 6 dịch thuật tiếng Trung phiên dịch
    01:36:12
    Video thumbnail
    Tiếng Trung thương mại logistics vận chuyển xuất nhập khẩu bài 5 Thầy Vũ đào tạo lớp ngoại thương
    24:09
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Khương Hạ Khương Đình Thanh Xuân lớp giáo trình Hán ngữ 3 bài 3 Thầy Vũ chủ nhiệm
    01:15:18
    Video thumbnail
    Tiếng Trung thương mại logistics xuất nhập khẩu vận chuyển bài 4 Thầy Vũ đào tạo bài bản chuyên biệt
    47:26
    Video thumbnail
    Học kế toán tiếng Trung online bài 6 Thầy Vũ livestream đào tạo khóa học tiếng Trung kế toán thuế
    01:32:16
    Video thumbnail
    Tiếng Trung thương mại logistics xuất nhập khẩu vận chuyển bài 3 Thầy Vũ đào tạo theo giáo trình mới
    01:16:51
    Video thumbnail
    Học kế toán thuế tiếng Trung online Thầy Vũ bài 5 theo giáo trình Hán ngữ của Tác giả Nguyễn Minh Vũ
    01:32:23
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Khương Hạ Phường Khương Đình Quận Thanh Xuân Thầy Vũ livestream đào tạo lớp Hán ngữ
    01:22:45
    Video thumbnail
    Tiếng Trung thương mại logistics vận chuyển xuất nhập khẩu kế toán bài 2 Thầy Vũ đào tạo Hán ngữ
    01:35:01
    Video thumbnail
    Học tiếng Trung Khương Hạ Khương Đình Quận Thanh Xuân Hà Nội bài 1 Thầy Vũ đào tạo lớp Hán ngữ 3
    01:18:42
    Trang chủTài liệu luyện thi HSK(K)Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi...

    Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4

    Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4 là tài liệu được chính Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ dùng chất xám của mình để tìm tài liệu chuẩn nhất và biên soạn đăng lên các kênh học tiếng Trung online và Luyện thi HSK online cho các bạn cùng tham khảo.

    5/5 - (1 bình chọn)

    Chuyên đề học ngữ pháp HSK 4 ôn thi HSK online

    Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4 do Thầy Vũ thiết kế rất đặc biệt chỉ có học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn mới có thể hiểu được dụng ý của Thầy Vũ đang luyện thi chứng chỉ tiếng Trung HSK theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển.

    Các bạn xem chi tiết bài học hôm qua tại link sau nhé

    Từ vựng tiếng Trung HSK 9 cấp luyện thi chứng chỉ HSK mới

    Dưới đây là khóa học tiếng Trung Thương mại mới do Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ đứng ra tổ chức dành cho tất cả những bạn có nhu cầu học tiếng Trung thương mại.

    Khóa học tiếng Trung thương mại cùng Thầy Vũ

    Những bạn nào có nhu cầu học tại Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội và TP HCM các bạn học viên có thể tìm hiểu thêm thông tin ở link Thầy Vũ cung cấp cho các bạn bên dưới.

    Thông tin trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TPHCM

    Thông tin trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận Thanh Xuân Hà Nội

    Hiện nay Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ,chủ của trung tâm tiếng Trung ChineMaster cơ sở 1 tại quận Thanh Xuân Hà Nội và cơ sở 2 tại quận 10 TPHCM đã cho ra đời bộ giáo trình Tiếng Trung dành cho người mới bắt đầu rất chi tiết và hữu ích,các bạn tham khảo tại link sau đây nhé.

    Giáo trình tiếng Trung ChineMaster

    Chỉ cần vài thao tác đơn giản thông qua ứng dụng Skype là các bạn có thể học tiếng Trung cùng Thầy Vũ hoàn toàn miễn phí, chúng ta hãy click vào link bên dưới để biết thêm chi tiết nhé.

    Phương pháp học tiếng Trung qua Skype Thầy Vũ

    Hãy tải bộ gõ tiếng Trung sogou về và xem cách sử dụng bộ gõ tiếng Trung Sogou pinyin để nâng cao khả năng học tiếng Trung,các bạn xem tại link dưới đây do Thạc sĩ Nguyễn Minh Vũ soạn thảo và đăng tải nhé.

    Download bộ gõ tiếng Trung SoGou PinYin có dấu

    Bài giảng Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4

    Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4 do Thầy Vũ thiết kế rất đặc biệt chỉ có học viên Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn mới có thể hiểu được dụng ý của Thầy Vũ đang luyện thi chứng chỉ tiếng Trung HSK theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển.

    那么获得这些好处的最佳整体饮食模式是什么?科学指向 MIND 饮食(地中海-DASH 神经退行性延迟干预)——它结合了经典的地中海饮食和以高血压为重点的 DASH 饮食。 “研究表明,即使适度遵守 MIND 饮食也能减缓大脑衰退并降低患阿尔茨海默病的风险,”威廉姆斯说。

    MIND 饮食的基石食物包括绿叶蔬菜、浆果、坚果、橄榄油、豆类、全谷物、家禽和富含脂肪的鱼(以及其他 omega-3 脂肪酸来源)。这里推荐的食谱遵循 MIND 饮食指南。更重要的是,它们很容易准备,味道也很好。

    当您生病时,尤其是感冒或流感时,有时食物可能会让您感到厌烦。但是正确的食物和饮料可以缓解感冒症状或帮助增强您的免疫系统,让您更快好转。这里有 14 种需要关注的抗寒食物,以及在天气不佳时加入它们的简单方法。有些甚至可以帮助您的免疫系统抵御感冒,或降低其严重程度或持续时间。所以囤货!

    洋甘菊的消费与体内抗菌活性的增加有关。但它真正的影响可能是它支持睡眠的能力,从而保护免疫力。在一项研究中,喝了几周洋甘菊茶的产后妇女与不喝洋甘菊的妇女相比,睡眠质量更好。啜饮热饮或冰饮,或将浸泡过的茶用作冰沙或燕麦片的液体。

    姜黄素是姜黄中的天然化合物,颜色鲜艳,是一种有效的抗炎化合物。它还被证明可以增强免疫细胞活性并增强抗体反应。请务必将姜黄与黑胡椒混合,这会显着提高姜黄素的生物利用度。在冰沙、汤、肉汤或煮熟的蔬菜上撒上姜黄黑胡椒组合。

    干酸樱桃中的高抗氧化剂含量与增强的免疫系统有关,包括降低上呼吸道症状的风险。由于它们的天然褪黑激素含量,这些宝石还支持健康的睡眠。这是关键,因为研究表明,睡眠不足或睡眠质量不足的人在接触病毒(例如普通感冒)后更容易生病。将它们按原样爆开,或者拌入坚果黄油,然后用勺子吃掉。

    除了是顶级抗炎食品之一,核桃还含有多种在支持免疫系统方面发挥作用的营养素,包括维生素 E 和 B6、铜和叶酸。研究还表明,核桃可以减轻心理压力。这很重要,因为不受控制的压力会削弱免疫力。将核桃与干酸樱桃搭配作为零食,或切碎并用作新鲜水果或煮熟的蔬菜的配菜。

    特级初榨橄榄油或 EVOO 具有抗菌特性,可以降低您生病的风险。它的抗氧化剂也被证明可以预防免疫介导的炎症,包括糖尿病、肥胖症、类风湿性关节炎和炎症性肠病。在 EVOO 中炒绿叶蔬菜,或淋上营养丰富、易于消化的碳水化合物,如土豆皮。

    几十年来,护理人员一直在向感冒患者分发鸡肉或其他肉汤汤,并且有一些科学支持它的益处。效果是三重的。汤或肉汤中的蒸汽会加速粘液通过鼻子的运动,以缓解鼻塞。健康的汤也有助于减少炎症。

    这很重要,因为感冒会引发上呼吸道的炎症反应,从而导致鼻塞等症状。此外,汤或肉汤中的盐会使您的身体保留更多水分,缓解脱水有助于减轻头痛和口干等症状。如果你不吃鸡肉,可以选择蔬菜汤,用大蒜、姜、辣椒、姜黄和黑胡椒等添加物调味。

    从历史上看,大蒜被用来预防疾病、抵抗感染和治疗伤口——研究为大蒜的免疫支持能力提供了可信度。在一项较早的研究中,146 名志愿者被分配在整个寒冷季节每天接受安慰剂或大蒜补充剂,持续 12 周。与安慰剂组相比,大蒜组的感冒次数明显减少,而且如果确实受到感染,他们恢复得更快。最新研究证实,陈年大蒜提取物可以增强免疫细胞功能。

    香蕉是消化系统中最容易消化的食物之一,并且在因疾病导致食欲下降时仍然是少数有吸引力的食物之一。它们还能提高血糖并提供能量,同时提供有助于支持免疫系统的关键营养素,包括维生素 C 和 B6、铜和叶酸。它们还富含钾,一种在汗水中流失的电解质。

    Chú thích phiên âm tiếng Trung HSK cho giáo án bài tập Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4.

    Nàme huòdé zhèxiē hǎo chǔ de zuì jiā zhěngtǐ yǐnshí móshì shì shénme? Kēxué zhǐxiàng MIND yǐnshí (dìzhōnghǎi-DASH shénjīng tuìxíng xìng yánchí gānyù)——tā jiéhéle jīngdiǎn dì dìzhōnghǎi yǐnshí hé yǐ gāo xiěyā wéi zhòngdiǎn de DASH yǐnshí. “Yánjiū biǎomíng, jíshǐ shìdù zūnshǒu MIND yǐnshí yě néng jiǎnhuǎn dànǎo shuāituì bìng jiàngdī huàn ā’ěr cí hǎi mò bìng de fēngxiǎn,” wēilián mǔ sī shuō.

    MIND yǐnshí de jīshí shíwù bāokuò lǜyè shūcài, jiāngguǒ, jiānguǒ, gǎnlǎn yóu, dòu lèi, quán gǔwù, jiāqín hé fù hán zhīfáng de yú (yǐjí qítā omega-3 zhīfángsuān láiyuán). Zhèlǐ tuījiàn de shípǔ zūnxún MIND yǐnshí zhǐnán. Gèng zhòngyào de shì, tāmen hěn róngyì zhǔnbèi, wèidào yě hěn hǎo.

    Dāng nín shēngbìng shí, yóuqí shì gǎnmào huò liúgǎn shí, yǒushí shíwù kěnéng huì ràng nín gǎndào yànfán. Dànshì zhèngquè de shíwù hé yǐnliào kěyǐ huǎnjiě gǎnmào zhèngzhuàng huò bāngzhù zēngqiáng nín de miǎnyì xìtǒng, ràng nín gèng kuài hǎozhuǎn. Zhè li yǒu 14 zhǒng xūyào guānzhù de kàng hán shíwù, yǐjí zài tiānqì bù jiā shí jiārù tāmen de jiǎndān fāngfǎ. Yǒuxiē shènzhì kěyǐ bāngzhù nín de miǎnyì xìtǒng dǐyù gǎnmào, huò jiàngdī qí yánzhòng chéngdù huò chíxù shíjiān. Suǒyǐ dùn huò!

    Yánggānjú de xiāofèi yǔ tǐnèi kàngjùn huóxìng de zēngjiā yǒuguān. Dàn tā zhēnzhèng de yǐngxiǎng kěnéng shì tā zhīchí shuìmián de nénglì, cóng’ér bǎohù miǎnyì lì. Zài yī xiàng yánjiū zhōng, hēle jǐ zhōu yánggānjú chá de chǎnhòu fùnǚ yǔ bù hē yánggānjú de fùnǚ xiāng bǐ, shuìmián zhìliàng gèng hǎo. Chuài yǐn rèyǐn huò bīng yǐn, huò jiāng jìnpàoguò de chá yòng zuò bīng shā huò yànmài piàn de yètǐ.

    Jiānghuáng sù shì jiānghuáng zhōng de tiānrán huàhéwù, yánsè xiānyàn, shì yī zhǒng yǒuxiào de kàng yán huàhéwù. Tā hái bèi zhèngmíng kěyǐ zēngqiáng miǎnyì xìbāo huóxìng bìng zēngqiáng kàngtǐ fǎnyìng. Qǐng wùbì jiāng jiānghuáng yǔ hēi hújiāo hùnhé, zhè huì xiǎnzhe tígāo jiānghuáng sù de shēngwù lìyòng dù. Zài bīng shā, tāng, ròu tāng huò zhǔ shú de shūcài shàng sā shàng jiānghuáng hēi hújiāo zǔhé.

    Gàn suān yīngtáo zhōng de gāo kàng yǎnghuàjì hánliàng yǔ zēngqiáng de miǎnyì xìtǒng yǒuguān, bāokuò jiàngdī shàng hūxīdào zhèngzhuàng de fēngxiǎn. Yóuyú tāmen de tiānrán tuì hēi jīsù hánliàng, zhèxiē bǎoshí hái zhīchí jiànkāng de shuìmián. Zhè shì guānjiàn, yīnwèi yánjiū biǎomíng, shuìmián bùzú huò shuìmián zhìliàng bùzú de rén zài jiēchù bìngdú (lìrú pǔtōng gǎnmào) hòu gèng róngyì shēngbìng. Jiāng tāmen àn yuányàng bào kāi, huòzhě bàn rù jiānguǒ huángyóu, ránhòu yòng sháozi chī diào.

    Chúle shì dǐngjí kàng yán shípǐn zhī yī, hétáo hái hányǒu duō zhǒng zài zhīchí miǎnyì xìtǒng fāngmiàn fāhuī zuòyòng de yíngyǎngsù, bāokuò wéishēngsù E hé B6, tóng hé yèsuān. Yánjiū hái biǎomíng, hétáo kěyǐ jiǎnqīng xīnlǐ yālì. Zhè hěn zhòngyào, yīn wéi bù shòu kòngzhì de yālì huì xuēruò miǎnyì lì. Jiāng hétáo yǔ gàn suān yīngtáo dāpèi zuòwéi língshí, huò qiē suì bìngyòng zuò xīnxiān shuǐguǒ huò zhǔ shú de shūcài de pèi cài.

    Tèjí chū zhà gǎnlǎn yóu huò EVOO jùyǒu kàngjùn tèxìng, kěyǐ jiàngdī nín shēngbìng de fēngxiǎn. Tā de kàng yǎnghuàjì yě bèi zhèngmíng kěyǐ yùfáng miǎnyì jiè dǎo de yánzhèng, bāokuò tángniàobìng, féipàng zhèng, lèi fēngshī xìng guānjié yán hé yánzhèng xìng cháng bìng. Zài EVOO zhōng chǎo lǜyè shūcài, huò lín shàng yíngyǎng fēngfù, yìyú xiāohuà de tànshuǐ huàhéwù, rú tǔdòu pí.

    Jǐ shí niánlái, hùlǐ rényuán yīzhí zài xiàng gǎnmào huànzhě fēn fà jīròu huò qítā ròu tāng tāng, bìngqiě yǒu yīxiē kēxué zhīchí tā de yìchu. Xiàoguǒ shì sānchóng de. Tāng huò ròu tāng zhōng de zhēngqì huì jiāsù niányè tōngguò bízi de yùndòng, yǐ huǎnjiě bísè. Jiànkāng de tāng yěyǒu zhù yú jiǎnshǎo yánzhèng.

    Zhè hěn zhòngyào, yīnwèi gǎnmào huì yǐnfā shàng hūxīdào de yánzhèng fǎnyìng, cóng’ér dǎozhì bísè děng zhèngzhuàng. Cǐwài, tāng huò ròu tāng zhōng de yán huì shǐ nín de shēntǐ bǎoliú gèng duō shuǐfèn, huǎnjiě tuōshuǐ yǒu zhù yú jiǎnqīng tóutòng hé kǒu gān děng zhèngzhuàng. Rúguǒ nǐ bù chī jīròu, kěyǐ xuǎnzé shūcài tāng, yòng dàsuàn, jiāng, làjiāo, jiānghuáng hé hēi hújiāo děng tiānjiā wù tiáowèi.

    Cóng lìshǐ shàng kàn, dàsuàn bèi yòng lái yùfáng jíbìng, dǐkàng gǎnrǎn hé zhìliáo shāngkǒu——yánjiū wéi dàsuàn de miǎnyì zhīchí nénglì tígōngle kě xìn dù. Zài yī xiàng jiào zǎo de yánjiū zhōng,146 míng zhìyuàn zhě bèi fēnpèi zài zhěnggè hánlěng jìjié měitiān jiēshòu ānwèi jì huò dàsuàn bǔchōng jì, chíxù 12 zhōu. Yǔ ānwèi jì zǔ xiāng bǐ, dàsuàn zǔ de gǎnmào cìshù míngxiǎn jiǎnshǎo, érqiě rúguǒ quèshí shòudào gǎnrǎn, tāmen huīfù dé gèng kuài. Zuìxīn yánjiū zhèngshí, chén nián dàsuàn tíqǔ wù kěyǐ zēngqiáng miǎnyì xìbāo gōngnéng.

    Xiāngjiāo shì xiāohuà xìtǒng zhōng zuì róngyì xiāohuà de shíwù zhī yī, bìngqiě zài yīn jíbìng dǎozhì shíyù xiàjiàng shí réngrán shì shǎoshù yǒu xīyǐn lì de shíwù zhī yī. Tāmen hái néng tígāo xiětáng bìng tígōng néngliàng, tóngshí tígōng yǒu zhù yú zhīchí miǎnyì xìtǒng de guānjiàn yíngyǎngsù, bāokuò wéishēngsù C hé B6, tóng hé yèsuān. Tāmen hái fù hán jiǎ, yī zhǒng zài hànshuǐ zhōng liúshī de diànjiězhì.

    Bổ sung thêm tài liệu phiên dịch tiếng Trung HSK cho bài giảng Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4.

    Vậy mô hình ăn uống tổng thể tốt nhất để gặt hái những lợi ích này là gì? Khoa học đang chỉ ra chế độ ăn MIND (Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải-DASH cho sự chậm trễ thoái hóa thần kinh) —đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn Địa Trung Hải cổ điển và chế độ ăn kiêng DASH tập trung vào tăng huyết áp. Williams nói: “Nghiên cứu cho thấy việc tuân thủ vừa phải chế độ ăn uống MIND sẽ làm chậm quá trình suy giảm trí não và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

    Thực phẩm nền tảng của chế độ ăn uống MIND bao gồm rau xanh, quả mọng, quả hạch, dầu ô liu, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm và cá béo (và các nguồn axit béo omega-3 khác). Các công thức nấu ăn được giới thiệu ở đây tuân theo các nguyên tắc ăn kiêng MIND. Hơn nữa, chúng rất dễ chế biến và có hương vị thơm ngon.

    Khi bạn bị ốm, đặc biệt là bị cảm lạnh hoặc cúm, đôi khi thức ăn có thể là nguyên nhân thực sự khiến bạn khó chịu. Nhưng các loại thực phẩm và đồ uống phù hợp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng cảm lạnh hoặc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn – để bạn nhanh khỏi bệnh hơn. Dưới đây là 14 loại thực phẩm chống lạnh cần tập trung và những cách đơn giản để kết hợp chúng khi bạn gặp thời tiết. Một số thậm chí có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại cảm lạnh, hoặc giảm mức độ nghiêm trọng hoặc độ dài của nó. Vì vậy, hãy tích trữ!

    Tiêu thụ hoa cúc có liên quan đến sự gia tăng hoạt động kháng khuẩn trong cơ thể. Nhưng tác động thực sự của nó có thể là khả năng hỗ trợ giấc ngủ, bảo vệ khả năng miễn dịch. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ sau sinh uống trà hoa cúc trong vài tuần cho biết chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người không uống trà hoa cúc. Nhấm nháp nóng hoặc đá, hoặc sử dụng trà đã ngâm làm chất lỏng cho sinh tố hoặc bột yến mạch.

    Curcumin, hợp chất tự nhiên trong nghệ tạo nên màu sắc rực rỡ của nó, là một hợp chất chống viêm mạnh. Nó cũng đã được chứng minh là tăng cường hoạt động của tế bào miễn dịch và tăng cường phản ứng kháng thể. Chỉ cần đảm bảo kết hợp nghệ với hạt tiêu đen, sẽ làm tăng đáng kể sinh khả dụng của curcumin. Rắc hỗn hợp tiêu đen nghệ vào sinh tố, súp, nước dùng hoặc rau nấu chín.

    Hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong quả anh đào khô có liên quan đến hệ thống miễn dịch được củng cố, bao gồm giảm nguy cơ mắc các triệu chứng đường hô hấp trên. Những viên đá quý này cũng hỗ trợ giấc ngủ lành mạnh do hàm lượng melatonin tự nhiên của chúng. Đó là chìa khóa, bởi vì nghiên cứu cho thấy rằng những người không ngủ đủ giấc hoặc ngủ chất lượng có nhiều khả năng bị bệnh hơn sau khi tiếp xúc với vi rút, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường. Băm chúng nguyên như vậy hoặc khuấy vào bơ hạt và ăn bằng thìa.

    Ngoài việc là một trong những thực phẩm chống viêm hàng đầu, quả óc chó chứa một số chất dinh dưỡng đóng vai trò hỗ trợ hệ thống miễn dịch, bao gồm vitamin E và B6, đồng và folate. Quả óc chó cũng đã được chứng minh trong nghiên cứu để giảm căng thẳng tâm lý. Điều đó rất quan trọng vì căng thẳng không được kiểm soát sẽ làm suy yếu khả năng miễn dịch. Ghép quả óc chó với quả anh đào khô làm món ăn nhẹ, hoặc cắt nhỏ và dùng làm đồ trang trí cho trái cây tươi hoặc rau nấu chín.

    Dầu ô liu nguyên chất, hoặc EVOO, có đặc tính kháng khuẩn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Chất chống oxy hóa của nó cũng đã được chứng minh là bảo vệ chống lại các tình trạng viêm qua trung gian miễn dịch, bao gồm bệnh tiểu đường, béo phì, viêm khớp dạng thấp và bệnh viêm ruột. Xào rau xanh của bạn trong EVOO, hoặc xào qua thức ăn giàu chất dinh dưỡng, carb dễ tiêu hóa, như vỏ khoai tây.

    Trong nhiều thập kỷ, những người chăm sóc đã chế biến gà hoặc các loại súp làm từ nước dùng khác cho những người bị lạnh, và có một số khoa học ủng hộ lợi ích của nó. Hiệu quả là gấp ba lần. Hơi nước từ súp hoặc nước dùng làm tăng tốc độ di chuyển của chất nhầy qua mũi để giảm nghẹt mũi. Một món súp lành mạnh cũng giúp giảm viêm.

    Điều đó rất quan trọng, bởi vì bị cảm lạnh sẽ kích hoạt phản ứng viêm ở đường hô hấp trên, góp phần gây ra các triệu chứng như nghẹt mũi. Ngoài ra, muối từ súp hoặc nước dùng sẽ khiến cơ thể bạn giữ được nhiều nước hơn và giảm bớt tình trạng mất nước có thể giúp giảm các triệu chứng như đau đầu và khô miệng. Nếu bạn không ăn thịt gà, hãy chọn nước luộc rau, có hương vị với các chất bổ sung như tỏi, gừng, ớt cayenne, nghệ và tiêu đen.

    Trong lịch sử, tỏi đã được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tật, chống nhiễm trùng và điều trị vết thương — và nghiên cứu cho thấy sự tin cậy về khả năng hỗ trợ miễn dịch của tỏi. Trong một nghiên cứu cũ hơn, 146 tình nguyện viên được chỉ định dùng giả dược hoặc bổ sung tỏi hàng ngày trong 12 tuần trong suốt mùa lạnh. Nhóm dùng tỏi ít bị cảm lạnh hơn đáng kể so với nhóm dùng giả dược và họ hồi phục nhanh hơn nếu bị nhiễm bệnh.

    Chuối là một trong những thực phẩm dễ tiêu hóa nhất đối với hệ tiêu hóa và vẫn là một trong số ít những thực phẩm hấp dẫn khi giảm cảm giác thèm ăn do bệnh tật. Chúng cũng làm tăng lượng đường trong máu và cung cấp năng lượng đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, bao gồm vitamin C và B6, đồng và folate. Chúng cũng chứa đầy kali, một chất điện phân bị mất trong mồ hôi.

    Trên đây là toàn bộ nội dung chi tiết của bài giảng ngày hôm nay Cấu trúc ngữ pháp HSK 4 cố định bài tập ôn thi HSK cấp 4 ,cảm ơn các bạn đã chú ý theo dõi từ dầu bài giảng.các bạn đừng quên lưu bài giảng về học dần nha.

    BÀI GIẢNG LIÊN QUAN

    Khóa học - Học phí

    Tài liệu học tiếng Trung thiết yếu

    1. Giáo trình tiếng Trung Công sở
    2. 999 Mẫu câu đàm phán tiếng Trung thương mại ChineMaster
    3. Giáo trình tiếng Trung ChineMaster
    4. Giáo trình tiếng Trung Thương mại
    5. Giáo trình tiếng Trung thương mại Xuất Nhập Khẩu ChineMaster
    6. Giáo trình tiếng Trung thương mại PDF MP3
    7. Sách tiếng Trung Thương mại ChineMaster
    8. Sách luyện dịch tiếng Trung PDF
    9. Giáo trình tiếng Trung Thương mại ChineMaster
    10. Sách từ vựng tiếng Trung thương mại ChineMaster
    11. Giáo trình luyện dịch tiếng Trung thương mại ChineMaster
    12. Giáo trình dịch thuật tiếng Trung thương mại ChineMaster
    13. Giáo trình phiên dịch tiếng Trung thương mại ChineMaster
    14. Giáo trình luyện dịch tiếng Trung HSK 9 cấp ChineMaster
    15. Giáo trình tiếng Trung Thương mại cơ bản
    16. Giáo trình tiếng Trung Thương mại nâng cao
    17. Sách luyện dịch tiếng Trung PDF
    18. Download Giáo trình tiếng Trung PDF MP3
    19. Download Giáo trình tiếng Trung thương mại PDF MP3
    20. Download sách luyện dịch tiếng Trung PDF
    21. Download bộ gõ tiếng Trung Sogou
    22. Từ vựng tiếng Trung Thương mại
    23. Từ vựng tiếng Trung chuyên ngành Thương mại
    24. Từ vựng Quần Áo Taobao 1688
    25. Hợp đồng tiếng Trung Thương mại
    26. Tài liệu tiếng Trung thương mại PDF
    27. Mẫu câu tiếng Trung thương mại
    28. Mẫu câu luyện dịch tiếng Trung thương mại
    29. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 1
    30. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 2
    31. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 3
    32. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 4
    33. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 5
    34. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 6
    35. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 7
    36. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 8
    37. Bài tập luyện dịch tiếng Trung HSK 9
    38. Tổng hợp ngữ pháp tiếng Trung HSK 1
    39. Tổng hợp ngữ pháp tiếng Trung HSK 2
    40. Tổng hợp ngữ pháp tiếng Trung HSK 3
    41. Tổng hợp ngữ pháp tiếng Trung HSK 4
    42. Tổng hợp ngữ pháp tiếng Trung HSK 5
    43. Tổng hợp ngữ pháp tiếng Trung HSK 6
    44. Bài tập luyện dịch tiếng Trung
    45. Bài tập luyện dịch tiếng Trung ứng dụng
    46. Tài liệu luyện dịch tiếng Trung PDF
    47. Luyện dịch tiếng Trung thương mại
    48. Từ điển tiếng Trung ChineMaster

    Từ vựng tiếng Trung

    Bài giảng mới nhất