Bài giảng tiếng Trung thương mại cơ bản Thầy Vũ
Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1, đây là bài giảng đầu tiên Thầy Vũ muốn chia sẻ cho chúng ta kiến thức về tiếng Trung thương mại. Để có thêm lượng kiến thức bổ ích trong lĩnh vực này, các bạn học viên hãy theo dõi chuyên đề này của Thầy Vũ nhé. Phương pháp học tiếng Trung online và hoàn toàn miễn phí của trung tâm ChineMaster được đông đảo các bạn học viên chờ đợi và luyện tập rất hiệu quả. Ngay từ bây giờ chúng ta hãy nổ lực học tập cùng ChineMaster để nâng cao trình độ tiếng Trung của bản thân một cách nhanh chóng. Chúc các bạn học viên thành công trên con đường đã chọn!
Nội dung kiến thức bài học hôm nay là Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1, cũng là bài học đầu tiên Thầy Vũ soạn giáo án giảng dạy lớp tiếng Trung thương mại online cơ bản. Các bạn chú ý theo dõi thật kỹ nhé, đặc biệt là từ vựng tiếng Trung thương mại và thuật ngữ tiếng Trung thương mại cũng như ngữ pháp tiếng Trung thương mại trong Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 là đặc biệt quan trọng, cần hết sức lưu ý để có thể vận dụng chúng vào trong thực tiễn.
Ngoài ra các bạn học viên có thể tham khảo thêm bộ tài liệu tiếng Trung chuyên đề thương mại của Thầy Vũ ở link bên dưới hoàn toàn miễn phí.
Bộ tài liệu tiếng Trung thương mại online ChineMaster
Nếu các bạn học viên đang tìm kiếm những thông tin liên quan đến trung tâm ChineMaster cơ sở tại Hà Nội và TPHCM thì hãy ấn ngay vào link bài viết bên dưới nhé.
Trung tâm tiếng Trung ChineMaster CS1 Quận Thanh Xuân Hà Nội
Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TPHCM
Thông qua ứng dụng Skype các bạn học viên có thể học tiếng Trung cùng trung tâm ChineMaster một cách dễ dàng và hoàn toàn miễn phí theo link bên dưới.
Khóa học tiếng Trung online thông qua Skype
Sau đây chúng ta cùng theo dõi kiến thức tiếng Trung thương mại Thầy Vũ trình bày trong video bài giảng trực tuyến bên dưới nhé.
Các bạn chú ý học thật kỹ phần ngữ pháp tiếng Trung thương mại trong giáo án bài giảng hôm nay Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 nhé. Điều này là rất quan trọng nếu như các bạn muốn đọc hiểu nhanh và chuẩn các văn bản tiếng Trung thương mại.
Bên cạnh đó các bạn học viên có thể thao khảo bộ giáo trình tiếng Trung thương mại do chính Thầy Vũ biên soạn cho chúng ta ở link bên dưới.
Giáo trình tiếng Trung thương mại bổ ích
Bên dưới là toàn bộ sách tiếng Trung chuyên đề thương mại rất bổ ích, các bạn học viên hãy tham khảo và luyện tập theo nội dung bài giảng nhé.
Sách giáo trình tiếng Trung thương mại mới Thầy Vũ
Trước khi vào bài mới các bạn hãy ấn vào link bên dưới để ôn lại kiến thức cũ nhé.
Giáo trình tiếng Trung Thương mại Bài 15
Toàn bộ nội dung bài giảng hôm nay các bạn hãy nhớ theo dõi và ghi chép đầy đủ vào vở nhé.
Chuyên đề giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1
Các bạn hãy tập trung luyện tập theo bài giảng Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 của Thầy Vũ nhé.
Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 là một bài giảng trực tuyến Thầy Vũ lên lớp buổi học đầu tiên của khóa học tiếng Trung thương mại online cơ bản theo bộ giáo trình tiếng Trung thương mại toàn diện 6 kỹ năng. Đây chính là tài liệu giảng dạy tiếng Trung thương mại cơ bản nâng cao Thầy Vũ tự viết và tự thiết kế theo lộ trình riêng biệt chỉ để đào tạo trực tuyến kiến thức thương mại tiếng Trung cho các bạn học viên ChineMaster Quận Thanh Xuân Phường Khương Trung Hà Nội và ChineMaster Quận 10 TP HCM Sài Gòn.
超过 100 万人因飓风艾达而断电，现在面临另一个挑战：高达 103 华氏度的极端高温，当时官员们表示某些地区可能还要再过一个月才能供电。
无论您是住在受飓风影响的地区，还是目前没有空调可供选择，都有办法在没有人工冷却的情况下感到舒适。这里有 14 种保持凉爽和缓冲房屋免受外界热量影响的方法。
佛罗里达大学农业和生物工程高级讲师温德尔波特说，当你感到热和潮红时，给自己补水是降温的第一步，也是最重要的一步。
他补充说，水的温度并不重要，因为你的身体会加热它。如果您的身体受热而需要自我冷却，那么没有足够的水分就无法做到这一点，因为身体会通过出汗来冷却自己。
如果您所在地区的天气在早上和晚上的温度往往在 50 到 70 华氏度之间，那么在这段时间内打开房屋两侧的窗户可以促进横流通风系统。波特说，如果你这样做，你可以选择使用或不使用风扇，但风扇有助于更快地为房子降温。户外活动可以带走家中的热空气，从而使温度降低或带来微风。只要确保在太阳出来时关闭窗户，然后在天气再次凉爽时打开它们。
波特说，出于安全原因，您通常可能不会打开窗户，但是如果您由于大流行而更多地待在家里，这种方法可能是可行的。
只是在风扇附近休息也会降低您的体温。
如果你的窗户在早上到下午都面向太阳的方向，请关闭它们上面的窗帘或百叶窗，以“防止太阳直接进入房子并加热室内，”波特说。
您还可以安装遮光窗帘来隔离房间并减少白天发生的温度升高。
设计研究公司 Spaces Alive 的董事总经理萨曼莎·霍尔 (Samantha Hall) 说，如果你真的打开空调，不要将其设置在华氏 70 度以下，以更快地为房子降温。
“它只是运行更长时间才能达到那个温度，并且会一直持续到你开始感到有点冷，然后很难平衡，”她补充道。取而代之的是，在保持舒适的同时，将设备温度保持在尽可能高的水平。
棉是最透气的材料之一，因此棉床单或毯子可以帮助您整夜保持凉爽。
如果您因为太热而无法整夜入睡，请尝试在卧室以外的地方睡觉，如果这是一个选择的话。热量上升，因此如果您家中的楼层较低或地下室，请在那里设置一个临时睡眠区，以便在晚上体验凉爽的温度。
在没有空调的情况下保持凉爽的常见建议包括冷藏或冷冻湿袜子、毯子或衣服，然后在睡觉时将它们拿出来穿。但这不是一个好主意，波特说。
“当晚它们可以从你的身体中吸收多少能量，它们会在几分钟内变热，”他说。 “然后你会有潮湿的东西来塑造你的床垫。所以你绝对不想这样做。”
如果没有人使用没有通风口或通风装置的房间，请关闭该区域的门，以将冷空气限制在房屋的有人居住的区域。
拨动厨房中排气扇的开关，以拉出烹饪后上升的热空气，或在浴室中拉出淋浴后的蒸汽。
白炽灯泡产生的温度高于 LED 灯泡。波特说，要进行转换，请注意节能灯泡的销售情况，然后慢慢更换您家中的灯泡。
霍尔说，开关灯泡可以省钱，但不会减少家中的大量热量。然而，如果你专注于在你坐在附近的区域切换灯泡，那会产生更明显的差异，波特说。
烤箱的热量会传遍整个房子。将热量集中在一个区域，例如慢炖锅。或者，在户外的烤架上烹饪以保持室外的热量。
吃冰棒或冰淇淋来降温可能会有所帮助。但是，如果您过热或有过热风险，请不要过度食用糖，波特说。
“糖会加速你的新陈代谢，你会开始感到内热，”他说。 “所以冷点心可能很好，但额外的糖可能不是。”
如果您已经尝试了所有方法，但仍然无法在家中抵御炎热，您可以在网上查找任何提供无管空调的本地程序。
根据您所在的州，一些冷却中心——人们可以在极端炎热的天气里寻求救济的空调公共设施——可能会开放并采取预防措施以确保它们尽可能安全。
随着孩子们每年重返学校接受教育，父母通常已经为孩子的免疫系统做好了应对几周的感冒和其他疾病的准备。
今年的清单上又增加了：一场致命的大流行病，有些症状可以模仿其他疾病。随着孩子们现在上学，Covid-19 病例激增，12 岁以下的儿童目前无法接种该病毒的疫苗。
根据美国疾病控制与预防中心的指导，拥有一个由生活习惯（例如吃有营养的食物、锻炼和睡眠）支持的功能良好的免疫系统可以帮助降低 Covid-19 的风险。
与此同时，世界卫生组织表示，没有任何一种食物可以完全阻止某人感染冠状病毒或治愈这种疾病。
CNN 医学分析师 Leana Wen 博士说：“我们确实知道，免疫受损的人更有可能感染 Covid 并患上重病，”乔治华盛顿大学的急诊医生和卫生政策与管理客座教授 Leana Wen 博士说。米尔肯研究所公共卫生学院。 “我们不知道提高免疫力会在多大程度上以某种方式抵御 Covid。这可能是常识，但我们没有数据表明情况确实如此。但是，从常识的角度来看，无论如何，我们应该尽一切努力改善健康。”
注册营养师和营养师、营养与营养学院发言人朱莉·斯特凡斯基说，由于免疫系统涉及全身发生的多种功能，支持它需要一些基本的组成部分。您可以通过以下七种方式通过卫生、食物、休息等来支持您孩子的免疫系统。
加利福尼亚州斯坦福大学儿科临床助理教授玛雅亚当博士说，保护您的孩子免受疾病侵害首先要尽最大努力防止他接触传染源。
“这涉及非常非常严格的卫生习惯，”亚当说。 “洗手很重要。这是我们可以教孩子们经常洗手的第一件事，在他们的环境允许的范围内尽可能多地洗手。并且按照他们所在位置的建议，遵循有关戴口罩和保持社交距离的准则。尝试并明智地避免成群结队，尤其是在有潜在感染源的情况下。”
俄亥俄州克利夫兰诊所的注册营养师 Julia Zumpano 说，鼓励孩子在放学回家或准备吃饭时洗手。她补充说，除非是淋浴之夜，否则让他们在睡觉前也要洗手和洗脸。
亚当说，目前 12 岁以下的儿童无法接种冠状病毒疫苗，但遵循其他免疫接种时间表对所有儿童的长期健康至关重要。 Zumpano 建议，询问您孩子的儿科医生在她生命的这个阶段需要什么疫苗。
“（我）鼓励父母相信这样一个事实，例如，我们没有脊髓灰质炎病例的原因是因为为此引入了疫苗，”亚当说。如果您的孩子符合条件，让他们接种冠状病毒疫苗是保持他们健康和结束这场大流行的关键。
“在 (Covid-19) 疫苗可用并批准用于 12 岁以下儿童的那一刻，我希望我 11 岁的孩子将成为第一批接种疫苗的人，因为我认为疫苗是我们整体健康的一部分练习，”亚当补充道。 “这就像晚上刷牙和用牙线清洁牙齿。就像获得充足的睡眠和均衡的营养。”
Giáo án bài giảng hôm nay Thầy Vũ đưa ra gồm rất nhiều nội dung quan trọng, các bạn học viên chú ý xem thật kỹ video bài giảng này và chỗ nào chưa hiểu thì hãy đăng câu hỏi của bạn lên diễn đàn tiếng Trung ChineMaster nhé. Vấn đề then chốt chính là các bạn cần biết cách vận dụng kiến thức của Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 vào trong ứng dụng thực tế.
Chāoguò 100 wàn rén yīn jùfēng ài dá ér duàn diàn, xiànzài miànlín lìng yīgè tiǎozhàn: Gāodá 103 huáshì dù de jíduān gāowēn, dāngshí guānyuánmen biǎoshì mǒu xiē dìqū kěnéng hái yào zàiguò yīgè yuè cáinéng gōngdiàn.
Wúlùn nín shì zhù zài shòu jùfēng yǐngxiǎng dì dìqū, háishì mùqián méiyǒu kòng diào kě gōng xuǎnzé, dōu yǒu bànfǎ zài méiyǒuréngōng lěngquè de qíngkuàng xià gǎndào shūshì. Zhè li yǒu 14 zhǒng bǎochí liángshuǎng hé huǎnchōng fángwū miǎn shòu wàijiè rèliàng yǐngxiǎng de fāngfǎ.
Fóluólǐdá dàxué nóngyè hé shēngwù gōngchéng gāojí jiǎngshī wēn dé’ěr bō tè shuō, dāng nǐ gǎndào rè huo cháohóng shí, jǐ zìjǐ bǔshuǐ shì jiàngwēn de dì yībù, yěshì zuì zhòngyào de yī bù.
Tā bǔchōng shuō, shuǐ de wēndù bìng bù chóng yào, yīnwèi nǐ de shēntǐ huì jiārè tā. Rúguǒ nín de shēntǐ shòurè ér xūyào zìwǒ lěngquè, nàme méiyǒu zúgòu de shuǐfèn jiù wúfǎ zuò dào zhè yīdiǎn, yīnwèi shēntǐ huì tōngguò chū hàn lái lěngquè zìjǐ.
Rúguǒ nín suǒzài dìqū de tiānqì zài zǎoshang hé wǎnshàng de wēndù wǎngwǎng zài 50 dào 70 huáshì dù zhī jiān, nàme zài zhè duàn shíjiān nèi dǎkāi fángwū liǎng cè de chuānghù kěyǐ cùjìn héngliú tōngfēng xìtǒng. Bō tè shuō, rúguǒ nǐ zhèyàng zuò, nǐ kěyǐ xuǎnzé shǐyòng huò bù shǐyòng fēngshàn, dàn fēngshàn yǒu zhù yú gèng kuài dì wèi fángzi jiàngwēn. Hùwài huódòng kěyǐ dài zǒu jiāzhōng de rè kōngqì, cóng’ér shǐ wēndù jiàngdī huò dài lái wéifēng. Zhǐyào quèbǎo zài tàiyáng chūlái shí guānbì chuānghù, ránhòu zài tiānqì zàicì liángshuǎng shí dǎkāi tāmen.
Bō tè shuō, chū yú ānquán yuányīn, nín tōngcháng kěnéng bù huì dǎkāi chuānghù, dànshì rúguǒ nín yóuyú dà liúxíng ér gèng duō de dài zài jiālǐ, zhè zhǒng fāngfǎ kěnéng shì kěxíng de.
Zhǐshì zài fēngshàn fùjìn xiūxí yě huì jiàngdī nín de tǐwēn.
Rúguǒ nǐ de chuānghù zài zǎoshang dào xiàwǔ dōu miànxiàng tàiyáng de fāngxiàng, qǐng guānbì tāmen shàngmiàn de chuānglián huò bǎiyèchuāng, yǐ “fángzhǐ tàiyáng zhíjiē jìnrù fángzi bìng jiārè shìnèi,” bō tè shuō.
Nín hái kěyǐ ānzhuāng zhēguāng chuānglián lái gélí fángjiān bìng jiǎn shào báitiān fāshēng de wēndù shēng gāo.
Shèjì yánjiū gōngsī Spaces Alive de dǒngshì zǒng jīnglǐ sà màn shā·huò ěr (Samantha Hall) shuō, rúguǒ nǐ zhēn de dǎkāi kòngtiáo, bùyào jiāng qí shèzhì zài huáshì 70 dù yǐxià, yǐ gèng kuài dì wèi fángzi jiàngwēn.
“Tā zhǐshì yùnxíng gèng cháng shíjiān cáinéng dádào nàgè wēndù, bìngqiě huì yīzhí chíxù dào nǐ kāishǐ gǎndào yǒudiǎn lěng, ránhòu hěn nán pínghéng,” tā bǔchōng dào. Qǔ’érdàizhī dì shì, zài bǎochí shūshì de tóngshí, jiāng shèbèi wēndù bǎochí zài jǐn kěnéng gāo de shuǐpíng.
Mián shì zuì tòuqì de cáiliào zhī yī, yīncǐ mián chuángdān huò tǎn zǐ kěyǐ bāngzhù nín zhěng yè bǎochí liángshuǎng.
Rúguǒ nín yīnwèi tài rè ér wúfǎ zhěng yè rùshuì, qǐng chángshì zài wòshì yǐwài dì dìfāng shuìjiào, rúguǒ zhè shì yīgè xuǎnzé dehuà. Rèliàng shàngshēng, yīncǐ rúguǒ nín jiāzhōng de lóucéng jiào dī huò dìxiàshì, qǐng zài nàlǐ shèzhì yīgè línshí shuìmián qū, yǐbiàn zài wǎnshàng tǐyàn liángshuǎng de wēndù.
Zài méiyǒu kòng diào de qíngkuàng xià bǎochí liángshuǎng de chángjiàn jiànyì bāokuò lěngcáng huò lěngdòng shī wàzi, tǎnzi huò yīfú, ránhòu zài shuìjiào shí jiāng tāmen ná chūlái chuān. Dàn zhè bùshì yīgè hǎo zhǔyì, bō tè shuō.
“Dàngwǎn tāmen kěyǐ cóng nǐ de shēntǐ zhōng xīshōu duōshǎo néngliàng, tāmen huì zài jǐ fēnzhōng nèi biàn rè,” tā shuō. “Ránhòu nǐ huì yǒu cháoshī de dōngxī lái sùzào nǐ de chuáng diàn. Suǒyǐ nǐ juéduì bùxiǎng zhèyàng zuò.”
Rúguǒ méiyǒu rén shǐyòng méiyǒu tōngfēng kǒu huò tōngfēng zhuāngzhì de fángjiān, qǐng guānbì gāi qūyù de mén, yǐ jiāng lěng kōngqì xiànzhì zài fángwū de yǒu rén jūzhù de qūyù.
Bō dòng chúfáng zhōng pái qì shàn de kāiguān, yǐ lā chū pēngrèn hòu shàngshēng de rè kōngqì, huò zài yùshì zhōng lā chū línyù hòu de zhēngqì.
Báichì dēngpào chǎnshēng de wēndù gāo yú LED dēngpào. Bō tè shuō, yào jìn háng zhuǎnhuàn, qǐng zhùyì jiénéng dēngpào de xiāoshòu qíngkuàng, ránhòu màn man gēnghuàn nín jiāzhōng de dēngpào.
Huò ěr shuō, kāiguān dēngpào kěyǐ shěng qián, dàn bù huì jiǎnshǎo jiāzhōng de dàliàng rèliàng. Rán’ér, rúguǒ nǐ zhuānzhù yú zài nǐ zuò zài fùjìn de qūyù qiēhuàn dēngpào, nà huì chǎnshēng gèng míngxiǎn de chāyì, bō tè shuō.
Kǎoxiāng de rèliàng huì chuán biàn zhěnggè fángzi. Jiāng rèliàng jízhōng zài yīgè qūyù, lìrú màn dùn guō. Huòzhě, zài hùwài de kǎo jià shàng pēngrèn yǐ bǎochí shìwài de rèliàng.
Chī bīngbàng huò bīngqílín lái jiàngwēn kěnéng huì yǒu suǒ bāngzhù. Dànshì, rúguǒ nín guòrè huò yǒu guòrè fēngxiǎn, qǐng bùyào guòdù shíyòng táng, bō tè shuō.
“Táng huì jiāsù nǐ de xīnchéndàixiè, nǐ huì kāishǐ gǎndào nèirè,” tā shuō. “Suǒyǐ lěng diǎnxīn kěnéng hěn hǎo, dàn éwài de táng kěnéng bùshì.”
Rúguǒ nín yǐjīng chángshìle suǒyǒu fāngfǎ, dàn réngrán wúfǎ zài jiāzhōng dǐyù yánrè, nín kěyǐ zài wǎngshàng cházhǎo rènhé tígōng wú guǎn kòngtiáo de běndì chéngxù.
Gēnjù nín suǒzài de zhōu, yīxiē lěngquè zhōngxīn——rénmen kěyǐ zài jíduān yánrè de tiānqì lǐ xúnqiú jiùjì de kòngtiáo gōnggòng shèshī——kěnéng huì kāifàng bìng cǎiqǔ yùfáng cuòshī yǐ quèbǎo tāmen jǐn kěnéng ānquán.
Suízhe háizimen měinián chóng fǎn xuéxiào jiēshòu jiàoyù, fùmǔ tōngcháng yǐjīng wèi háizi de miǎnyì xìtǒng zuò hǎole yìngduì jǐ zhōu de gǎnmào hé qítā jíbìng de zhǔnbèi.
Jīnnián de qīngdān shàng yòu zēngjiāle: Yī chǎng zhìmìng de dà liúxíng bìng, yǒuxiē zhèngzhuàng kěyǐ mófǎng qítā jíbìng. Suízhe háizimen xiànzài shàngxué,Covid-19 bìnglì jīzēng,12 suì yǐxià de értóng mùqián wúfǎ jiēzhǒng gāi bìngdú dí yìmiáo.
Gēnjù měiguó jíbìng kòngzhì yǔ yùfáng zhōngxīn de zhǐdǎo, yǒngyǒu yīgè yóu shēnghuó xíguàn (lìrú chī yǒu yíngyǎng de shíwù, duànliàn hé shuìmián) zhīchí de gōngnéng liánghǎo de miǎnyì xìtǒng kěyǐ bāngzhù jiàngdī Covid-19 de fēngxiǎn.
Yǔ cǐ tóngshí, shìjiè wèishēng zǔzhī biǎoshì, méiyǒu rènhé yī zhǒng shíwù kěyǐ wánquán zǔzhǐ mǒu rén gǎnrǎn guānzhuàng bìngdú huò zhìyù zhè zhǒng jíbìng.
CNN yīxué fēnxī shī Leana Wen bóshì shuō:“Wǒmen quèshí zhīdào, miǎnyì shòu sǔn de rén gèng yǒu kěnéng gǎnrǎn Covid bìng huàn shàng zhòngbìng,” qiáozhì huáshèngdùn dàxué de jízhěn yīshēng hé wèishēng zhèngcè yù guǎnlǐ kèzuò jiàoshòu Leana Wen bóshì shuō. Mǐ’ěr kěn yánjiū suǒ gōnggòng wèishēng xuéyuàn. “Wǒmen bù zhīdào tígāo miǎnyì lì huì zài duōdà chéngdù shàng yǐ mǒu zhǒng fāngshì dǐyù Covid. Zhè kěnéng shì chángshì, dàn wǒmen méiyǒu shùjù biǎomíng qíngkuàng quèshí rúcǐ. Dànshì, cóng chángshì de jiǎodù lái kàn, wúlùn rúhé, wǒmen yīnggāi jǐn yīqiè nǔlì gǎishàn jiànkāng.”
Zhùcè yíngyǎng shī hé yíngyǎng shī, yíngyǎng yǔ yíngyǎng xuéyuàn fāyán rén zhū lì·sī tè fán sī jī shuō, yóuyú miǎnyì xìtǒng shèjí quánshēn fāshēng de duō zhǒng gōngnéng, zhīchí tā xūyào yīxiē jīběn de zǔchéng bùfèn. Nín kěyǐ tōngguò yǐxià qī zhǒng fāngshì tōngguò wèishēng, shíwù, xiūxí děng lái zhīchí nín háizi de miǎnyì xìtǒng.
Jiālìfúníyǎ zhōu sītǎnfú dàxué érkē línchuáng zhùlǐ jiàoshòu mǎyǎ yàdāng bóshì shuō, bǎohù nín de háizi miǎn shòu jíbìng qīnhài shǒuxiān yào jǐn zuìdà nǔlì fángzhǐ tā jiēchù chuánrǎn yuán.
“Zhè shèjí fēicháng fēicháng yángé de wèishēng xíguàn,” yàdāng shuō. “Xǐshǒu hěn zhòngyào. Zhè shì wǒmen kěyǐ jiào háizimen jīngcháng xǐshǒu de dì yī jiàn shì, zài tāmen de huánjìng yǔnxǔ de fànwéi nèi jǐn kěnéng duō de xǐshǒu. Bìngqiě ànzhào tāmen suǒzài wèizhì de jiànyì, zūnxún yǒuguān dài kǒuzhào hé bǎochí shèjiāo jùlí de zhǔnzé. Chángshì bìng míngzhì de bìmiǎn chéng qún jié duì, yóuqí shì zài yǒu qiánzài gǎnrǎn yuán de qíngkuàng xià.”
Éhài’é zhōu kèlìfūlán zhěnsuǒ de zhùcè yíngyǎng shī Julia Zumpano shuō, gǔlì háizi zài fàngxué huí jiā huò zhǔnbèi chīfàn shí xǐshǒu. Tā bǔchōng shuō, chúfēi shì línyù zhī yè, fǒuzé ràng tāmen zài shuìjiào qián yě yào xǐshǒu hé xǐliǎn.
Yàdāng shuō, mùqián 12 suì yǐxià de értóng wúfǎ jiēzhǒng guānzhuàng bìngdú yìmiáo, dàn zūnxún qítā miǎnyì jiēzhǒng shíjiān biǎo duì suǒyǒu értóng de cháng qī jiànkāng zhì guān zhòngyào. Zumpano jiànyì, xúnwèn nín háizi de érkē yīshēng zài tā shēngmìng de zhège jiēduàn xūyào shénme yìmiáo.
“(Wǒ) gǔlì fùmǔ xiāngxìn zhèyàng yīgè shìshí, lìrú, wǒmen méiyǒu jǐsuǐ huīzhí yán bìnglì de yuányīn shì yīnwèi wèi cǐ yǐnrùle yìmiáo,” yàdāng shuō. Rúguǒ nín de háizi fúhé tiáojiàn, ràng tāmen jiēzhǒng guānzhuàng bìngdú yìmiáo shì bǎochí tāmen jiànkāng hé jiéshù zhè chǎng dà liúxíng de guānjiàn.
“Zài (Covid-19) yìmiáo kěyòng bìng pīzhǔn yòng yú 12 suì yǐxià értóng dì nà yīkè, wǒ xīwàng wǒ 11 suì de háizi jiāng chéngwéi dì yī pī jiēzhǒng yìmiáo de rén, yīnwèi wǒ rènwéi yìmiáo shì wǒmen zhěngtǐ jiànkāng de yībùfèn liànxí,” yàdāng bǔchōng dào. “Zhè jiù xiàng wǎnshàng shuāyá hé yòng yá xiàn qīngjié yáchǐ. Jiù xiàng huòdé chōngzú de shuìmián hé jūnhéng de yíngyǎng.”
Giáo án bài tập luyện dịch tiếng Trung thương mại ứng dụng thực tế Thầy Vũ đưa ra mỗi ngày đều rất sát với tình hình thế giới xung quanh chúng ta. Các bạn xem qua là sẽ cảm thấy hứng thú vì tin tức được cập nhập hàng ngày và thường xuyên trên trang web học tiếng Trung thương mại online này. Các bạn học viên chú ý cần luyện tập ngữ pháp thương mại tiếng Trung và từ vựng tiếng Trung của bài giảng Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 vào thực tiễn nhé.
Hơn một triệu người không có điện do cơn bão Ida hiện phải đối mặt với một thách thức khác: nhiệt độ cực cao lên tới 103 độ F, khi các quan chức cho biết có thể không có điện ở một số khu vực trong một tháng nữa.
Cho dù bạn đang sống trong một khu vực bị ảnh hưởng bởi bão hoặc không có điều hòa không khí như là một lựa chọn ngay bây giờ, thì vẫn có những cách để bạn cảm thấy thoải mái mà không cần làm mát nhân tạo. Dưới đây là 14 phương pháp để giữ mát và bảo vệ ngôi nhà của bạn khỏi cái nóng bên ngoài.
Wendell Porter, giảng viên cao cấp về kỹ thuật nông nghiệp và sinh học tại Đại học Florida, cho biết khi bạn đang nóng và bốc hỏa, cung cấp nước cho cơ thể là bước đầu tiên và quan trọng nhất để hạ nhiệt.
Nhiệt độ của nước không quan trọng vì cơ thể bạn sẽ làm nóng nó, ông nói thêm. Nếu cơ thể bạn đang bị nóng và cần tự làm mát, bạn không thể làm điều đó nếu không có đủ độ ẩm, vì cơ thể tự làm mát bằng cách đổ mồ hôi.
Nếu thời tiết trong khu vực của bạn có xu hướng rơi vào khoảng 50 đến 70 độ F vào buổi sáng và buổi tối, việc mở cửa sổ ở cả hai bên của ngôi nhà trong những thời gian đó có thể tạo điều kiện thuận lợi cho hệ thống thông gió đan chéo. Nếu bạn làm điều này, bạn có thể chọn sử dụng hoặc không sử dụng quạt, nhưng quạt sẽ giúp làm mát ngôi nhà nhanh hơn, Porter nói. Ngoài trời có thể kéo không khí nóng ra khỏi nhà của bạn, để lại nhiệt độ mát hơn hoặc mang lại làn gió nhẹ. Chỉ cần đảm bảo đóng các cửa sổ khi mặt trời ló dạng, sau đó mở chúng khi thời tiết mát mẻ trở lại.
Thông thường, bạn có thể không để cửa sổ mở vì lý do an toàn, nhưng nếu bạn ở nhà nhiều hơn do đại dịch, phương pháp này có thể khả thi, Porter nói.
Chỉ cần nghỉ ngơi gần quạt cũng có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn.
Nếu bạn có cửa sổ đối diện với hướng mặt trời vào buổi sáng đến buổi chiều, hãy đóng rèm hoặc rèm che chúng lại để “ngăn ánh nắng chiếu trực tiếp vào nhà và làm nóng (bên trong)”, Porter nói.
Bạn cũng có thể lắp rèm cản sáng để cách nhiệt trong phòng và giảm nhiệt độ tăng lên vào ban ngày.
Samantha Hall, giám đốc điều hành của Spaces Alive, một công ty nghiên cứu thiết kế, cho biết, nếu bạn bật điều hòa, đừng đặt nó dưới 70 độ F để cố gắng làm mát ngôi nhà nhanh hơn.
“Nó chỉ chạy lâu hơn để đạt đến nhiệt độ đó và sẽ tiếp tục cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy hơi lạnh và sau đó khó giữ thăng bằng”, cô nói thêm. Thay vào đó, hãy giữ nhiệt độ đơn vị càng cao càng tốt trong khi vẫn thoải mái.
Bông là một trong những chất liệu thoáng khí nhất, vì vậy khăn trải giường hoặc chăn bông có thể giúp bạn mát mẻ suốt đêm.
Nếu bạn không thể ngủ suốt đêm vì quá nóng, hãy thử ngủ ở một nơi nào đó ngoài phòng ngủ, nếu đó là một lựa chọn. Nhiệt tăng cao, vì vậy nếu bạn có tầng hầm hoặc tầng thấp hơn trong nhà, hãy bố trí một khu vực ngủ tạm thời ở đó để có nhiệt độ mát hơn vào ban đêm.
Lời khuyên phổ biến để giữ mát mà không cần điều hòa nhiệt độ bao gồm làm lạnh hoặc đông lạnh tất, chăn hoặc quần áo ướt, sau đó gọi chúng ra để mặc trong khi ngủ. Nhưng đây không phải là một ý kiến hay, Porter nói.
Ông nói: “Lượng năng lượng họ có thể hấp thụ từ cơ thể bạn vào đêm hôm đó, họ sẽ ấm lên chỉ trong vài phút. “Và sau đó bạn có những thứ ẩm ướt sẽ làm mốc nệm của bạn. Vì vậy, bạn chắc chắn không muốn làm điều đó.”
Nếu không có ai sử dụng phòng không có lỗ thông hơi hoặc cửa sổ, hãy đóng cửa khu vực đó để giữ không khí mát mẻ chỉ giới hạn trong các khu vực có người ở trong nhà.
Lật công tắc quạt thông gió trong nhà bếp để hút không khí nóng bốc lên sau khi bạn nấu ăn hoặc trong phòng tắm để hút hơi nước ra ngoài sau khi bạn tắm.
Bóng đèn sợi đốt tạo ra nhiệt độ cao hơn so với bóng đèn LED. Để thực hiện chuyển đổi, hãy theo dõi doanh số bán bóng đèn tiết kiệm năng lượng, sau đó từ từ thay thế các bóng đèn trong nhà của bạn, Porter nói.
Thay đổi bóng đèn có thể tiết kiệm tiền nhưng sẽ không làm giảm nhiều nhiệt trong nhà, Hall nói. Tuy nhiên, nếu bạn tập trung vào việc chuyển đổi bóng đèn ở những khu vực bạn đang ngồi gần, điều đó sẽ tạo ra sự khác biệt đáng chú ý hơn, Porter nói.
Nhiệt lò nướng có thể lan tỏa khắp ngôi nhà của bạn. Giữ nhiệt tập trung ở một khu vực, chẳng hạn như nồi nấu chậm. Hoặc, nấu nướng ngoài trời trên bếp nướng để giữ nhiệt bên ngoài.
Ăn kem hoặc kem để nguội có thể hữu ích trong chốc lát. Nhưng đừng ăn quá nhiều đường nếu bạn đang quá nóng hoặc có nguy cơ bị quá nóng, Porter nói.
Ông nói: “Đường sẽ làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn và bạn bắt đầu cảm thấy nóng trong người. “Vì vậy, món ăn mát có thể tốt, nhưng thêm đường có thể không.”
Nếu bạn đã thử mọi cách mà vẫn không thể đánh bại cái nóng ở nhà, bạn có thể tìm kiếm trực tuyến bất kỳ chương trình địa phương nào cung cấp máy điều hòa không khí không ống dẫn.
Tùy thuộc vào tiểu bang của bạn, một số trung tâm làm mát – các cơ sở công cộng có máy lạnh, nơi mọi người có thể đến để giải tỏa trong thời tiết quá nóng – có thể mở cửa và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để đảm bảo chúng an toàn nhất có thể.
Khi trẻ em trở lại trường học trực tiếp hàng năm, cha mẹ thường chuẩn bị sẵn sàng cho hệ thống miễn dịch của con mình để đối phó với một vài tuần cảm lạnh và các bệnh khác.
Thêm vào danh sách đó trong năm nay: một đại dịch chết người, với một số triệu chứng có thể bắt chước các bệnh khác. Khi trẻ em đi học hiện nay, các ca nhiễm Covid-19 đang gia tăng và trẻ em dưới 12 tuổi hiện không thể chủng ngừa vi-rút này.
Theo hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, có một hệ thống miễn dịch hoạt động tốt được hỗ trợ bởi thói quen sống như ăn thực phẩm bổ dưỡng, tập thể dục và ngủ có thể giúp giảm nguy cơ Covid-19.
Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, đồng thời, không có một loại thực phẩm nào có thể ngăn chặn hoàn toàn một người nào đó khỏi bị nhiễm coronavirus hoặc chữa khỏi bệnh.
“Chúng tôi biết rằng những người (những người) bị tổn hại hệ miễn dịch có nhiều khả năng mắc bệnh Covid và bị bệnh nặng”, Tiến sĩ Leana Wen, Nhà phân tích Y tế của CNN, Tiến sĩ Leana Wen, một bác sĩ cấp cứu và là giáo sư thỉnh giảng về quản lý và chính sách y tế tại Đại học George Washington cho biết. Trường Y tế Công cộng thuộc Viện Milken. “Chúng tôi không biết mức độ cải thiện khả năng miễn dịch của bạn sẽ ngăn cản Covid theo một cách nào đó. Điều đó có thể có ý nghĩa thông thường, nhưng chúng tôi không có dữ liệu để nói rằng đó là trường hợp. Tuy nhiên, từ góc độ thông thường, Dù sao chúng ta cũng nên làm mọi thứ có thể để cải thiện sức khỏe. ”
Julie Stefanski, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng đồng thời là người phát ngôn của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống cho biết hệ thống miễn dịch liên quan đến nhiều chức năng diễn ra khắp cơ thể, hỗ trợ nó đòi hỏi một số nền tảng cơ bản. Dưới đây là bảy cách bạn có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của con bạn với vệ sinh, thực phẩm, nghỉ ngơi và hơn thế nữa.
Tiến sĩ Maya Adam, phó giáo sư lâm sàng về nhi khoa tại Đại học Stanford, California, cho biết: Bảo vệ con bạn khỏi bệnh tật ngay từ đầu bằng việc cố gắng hết sức để ngăn trẻ tiếp xúc với các tác nhân truyền nhiễm.
“Điều đó liên quan đến thực sự, thực sự tuân thủ các thực hành vệ sinh,” Adam nói. “Việc rửa tay là rất lớn. Đó là điều số một mà chúng tôi có thể dạy con mình rửa tay thường xuyên, tùy theo môi trường của chúng cho phép. Và nếu chúng được khuyến nghị ở địa điểm của chúng, hãy làm theo các hướng dẫn về đeo khẩu trang và cách xa xã hội. Hãy thử và cẩn thận về việc không ở trong các nhóm lớn, đặc biệt là nếu có các nguồn lây nhiễm tiềm ẩn. ”
Julia Zumpano, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký và được cấp phép tại Phòng khám Cleveland ở Ohio, cho biết khuyến khích rửa tay khi con bạn đi học về hoặc khi chúng chuẩn bị ăn. Cô nói thêm, trừ khi đó là buổi tối tắm rửa, nếu không, hãy yêu cầu họ rửa tay và mặt trước khi đi ngủ.
Adam cho biết trẻ em dưới 12 tuổi hiện không thể chủng ngừa coronavirus nhưng tuân theo lịch trình chủng ngừa khác là rất quan trọng đối với sức khỏe lâu dài của tất cả trẻ em. Hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của con bạn những loại vắc xin nào cần thiết cho trẻ trong giai đoạn này của cuộc đời, Zumpano khuyến nghị.
Adam nói: “(Tôi) đang khuyến khích các bậc cha mẹ tin tưởng vào thực tế rằng lý do chúng ta không có ca bệnh bại liệt là vì một loại vắc-xin đã được giới thiệu cho điều đó. Nếu và khi con bạn đủ điều kiện, việc cho chúng tiêm vắc xin chống lại coronavirus là chìa khóa để giữ cho chúng khỏe mạnh và chấm dứt đại dịch này.
“Ngay phút mà vắc-xin (Covid-19) có sẵn và được chấp thuận cho dưới 12 tuổi, con tôi 11 tuổi sẽ là một trong những người đầu tiên, tôi hy vọng, được tiêm, vì tôi nghĩ vắc-xin là một phần của sức khỏe chung của chúng ta thực hành, ”Adam nói thêm. “Nó giống như đánh răng và dùng chỉ nha khoa của chúng tôi vào ban đêm. Nó giống như ngủ đủ giấc và ăn uống cân bằng dinh dưỡng.”
Nội dung bài giảng Giáo án tiếng Trung thương mại cơ bản Bài 1 của chúng ta tìm hiểu hôm nay đến đây là kết thúc. Mong rằng các bạn học viên có thể thông qua bài giảng này tích lũy được cho bản thân những kiến thức cần thiết. Ngoài ra chúng ta có thể truy cập vào website ChineMaster để học tiếng Trung miễn phí mỗi ngày nhé.
Hẹn gặp lại các bạn ở bài giảng tiếp theo vào ngày mai !
